abobrinha, empanado(a)/a milanesa

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

160.71 kcal

Proteína

4.35 g

Carboidratos

16.01 g

Gordura Total

8.92 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	160.71 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	16.01 g
↳ Açúcares Totais	1.66 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.56 g
💪 Proteínas
Proteínas	4.35 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	8.92 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	93.58 mg
Cálcio	43.61 mg
Ferro	1.22 mg
Magnésio	21.73 mg
Potássio	212.17 mg
Zinco	0.47 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	2.84 mg
Vitamina D	0.24 mcg
Vitamina B12	0.21 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.