acelga, cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

14 kcal

Proteína

1.5 g

Carboidratos

2.41 g

Gordura Total

0.17 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	14 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	2.41 g
↳ Açúcares Totais	0.67 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.7 g
💪 Proteínas
Proteínas	1.5 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.17 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	9 mg
Cálcio	32 mg
Ferro	0.3 mg
Magnésio	10 mg
Potássio	225 mg
Zinco	0.18 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	15.8 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.