alho

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

149 kcal

Proteína

6.36 g

Carboidratos

33.06 g

Gordura Total

0.5 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	149 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	33.06 g
↳ Açúcares Totais	1.6 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2.1 g
💪 Proteínas
Proteínas	6.36 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.5 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	17 mg
Cálcio	181 mg
Ferro	1.7 mg
Magnésio	25 mg
Potássio	401 mg
Zinco	1.16 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	31.2 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.