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Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

214.85 kcal

Proteína

20.64 g

Carboidratos

11 g

Gordura Total

9.2 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	214.85 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	11 g
↳ Açúcares Totais	2.24 g
↳ Açúcares Adicionados	1.55 g
↳ Fibras Alimentares	0.76 g
💪 Proteínas
Proteínas	20.64 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	9.2 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	153.28 mg
Cálcio	56.01 mg
Ferro	2.66 mg
Magnésio	22.98 mg
Potássio	278.32 mg
Zinco	4.62 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.83 mg
Vitamina D	0.58 mcg
Vitamina B12	1.82 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.