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Nozes e Sementes
IBGE-POF

amendoa

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

578 kcal

Proteína

21.26 g

Carboidratos

19.74 g

Gordura Total

50.64 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 578 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 19.74 g
↳ Açúcares Totais 4.8 g
↳ Açúcares Adicionados 0 g
↳ Fibras Alimentares 11.8 g
💪 Proteínas
Proteínas 21.26 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 50.64 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 1 mg
Cálcio 248 mg
Ferro 4.3 mg
Magnésio 275 mg
Potássio 728 mg
Zinco 3.36 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C mg
Vitamina D mcg
Vitamina B12 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.