asa de peru, cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

229 kcal

Proteína

27.38 g

Carboidratos

0 g

Gordura Total

12.43 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	229 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	0 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	27.38 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	12.43 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	61 mg
Cálcio	24 mg
Ferro	1.46 mg
Magnésio	25 mg
Potássio	266 mg
Zinco	2.1 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	0.4 mcg
Vitamina B12	0.34 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.