aspargo em conserva

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

19 kcal

Proteína

2.14 g

Carboidratos

2.46 g

Gordura Total

0.65 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	19 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	2.46 g
↳ Açúcares Totais	1.1 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.6 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.14 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.65 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	287 mg
Cálcio	16 mg
Ferro	1.83 mg
Magnésio	10 mg
Potássio	172 mg
Zinco	0.4 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	18.4 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.