atum em conserva

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

198 kcal

Proteína

29.13 g

Carboidratos

0 g

Gordura Total

8.21 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	198 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	0 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	29.13 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	8.21 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	354 mg
Cálcio	13 mg
Ferro	1.39 mg
Magnésio	31 mg
Potássio	207 mg
Zinco	0.9 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	5.9 mcg
Vitamina B12	2.2 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.