aveia em flocos

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

384 kcal

Proteína

16 g

Carboidratos

67 g

Gordura Total

6.3 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	384 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	67 g
↳ Açúcares Totais	1.57 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	9.8 g
💪 Proteínas
Proteínas	16 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	6.3 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	4 mg
Cálcio	52 mg
Ferro	4.2 mg
Magnésio	148 mg
Potássio	350 mg
Zinco	3.07 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.