beterraba, cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

44 kcal

Proteína

1.68 g

Carboidratos

9.96 g

Gordura Total

0.18 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	44 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	9.96 g
↳ Açúcares Totais	8.8 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2 g
💪 Proteínas
Proteínas	1.68 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.18 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	77 mg
Cálcio	16 mg
Ferro	0.79 mg
Magnésio	23 mg
Potássio	305 mg
Zinco	0.35 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	3.6 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.