beterraba, cru(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

43 kcal

Proteína

1.61 g

Carboidratos

9.56 g

Gordura Total

0.17 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	43 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	9.56 g
↳ Açúcares Totais	6.5 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2.8 g
💪 Proteínas
Proteínas	1.61 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.17 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	78 mg
Cálcio	16 mg
Ferro	0.8 mg
Magnésio	23 mg
Potássio	325 mg
Zinco	0.35 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	4.9 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.