carne com batata, inhame, batata baroa ou aipim

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

188.2 kcal

Proteína

12.96 g

Carboidratos

10.01 g

Gordura Total

10.5 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	188.2 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	10.01 g
↳ Açúcares Totais	0.43 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.02 g
💪 Proteínas
Proteínas	12.96 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	10.5 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	36 mg
Cálcio	8 mg
Ferro	1.56 mg
Magnésio	20 mg
Potássio	332.5 mg
Zinco	2.99 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	3.7 mg
Vitamina D	0.35 mcg
Vitamina B12	1.42 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.