carne de segunda, grelhado(a)/brasa/churrasco

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

242 kcal

Proteína

24.22 g

Carboidratos

0 g

Gordura Total

15.42 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	242 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	0 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	24.22 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	15.42 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	67 mg
Cálcio	8 mg
Ferro	2.81 mg
Magnésio	20 mg
Potássio	337 mg
Zinco	5.71 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	0.7 mcg
Vitamina B12	2.83 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.