castanha da india

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

656 kcal

Proteína

14.32 g

Carboidratos

12.27 g

Gordura Total

66.43 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	656 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	12.27 g
↳ Açúcares Totais	2.33 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	7.5 g
💪 Proteínas
Proteínas	14.32 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	66.43 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	3 mg
Cálcio	160 mg
Ferro	2.43 mg
Magnésio	376 mg
Potássio	659 mg
Zinco	4.06 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.7 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.