castanha portuguesa

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

131 kcal

Proteína

2 g

Carboidratos

27.76 g

Gordura Total

1.38 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	131 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	27.76 g
↳ Açúcares Totais	4.15 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	4.14 g
💪 Proteínas
Proteínas	2 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	1.38 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	27 mg
Cálcio	46 mg
Ferro	1.73 mg
Magnésio	54 mg
Potássio	715 mg
Zinco	0.25 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	26.7 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.