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Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

279 kcal

Proteína

21.93 g

Carboidratos

52.1 g

Gordura Total

4.78 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	279 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	52.1 g
↳ Açúcares Totais	34.75 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	10.4 g
💪 Proteínas
Proteínas	21.93 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	4.78 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	211 mg
Cálcio	1246 mg
Ferro	42.46 mg
Magnésio	694 mg
Potássio	4466 mg
Zinco	4.72 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	566.7 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.