cogumelo in natura

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

28 kcal

Proteína

2.17 g

Carboidratos

5.29 g

Gordura Total

0.47 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	28 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	5.29 g
↳ Açúcares Totais	0.3 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2.2 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.17 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.47 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	2 mg
Cálcio	6 mg
Ferro	1.74 mg
Magnésio	12 mg
Potássio	356 mg
Zinco	0.87 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	4 mg
Vitamina D	0.53 mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.