couve flor

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

23 kcal

Proteína

1.84 g

Carboidratos

4.11 g

Gordura Total

0.45 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	23 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	4.11 g
↳ Açúcares Totais	1.8 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2.3 g
💪 Proteínas
Proteínas	1.84 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.45 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	15 mg
Cálcio	16 mg
Ferro	0.32 mg
Magnésio	9 mg
Potássio	142 mg
Zinco	0.17 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	44.3 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.