cozido

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

87.33 kcal

Proteína

5.61 g

Carboidratos

7.93 g

Gordura Total

3.79 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	87.33 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	7.93 g
↳ Açúcares Totais	1.16 g
↳ Açúcares Adicionados	0.02 g
↳ Fibras Alimentares	1.74 g
💪 Proteínas
Proteínas	5.61 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.79 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	298.29 mg
Cálcio	18.4 mg
Ferro	0.89 mg
Magnésio	15.65 mg
Potássio	190.65 mg
Zinco	1.06 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	8.57 mg
Vitamina D	0.14 mcg
Vitamina B12	0.39 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.