ervilha em grao

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

109.09 kcal

Proteína

5.36 g

Carboidratos

15.63 g

Gordura Total

3.06 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	109.09 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	15.63 g
↳ Açúcares Totais	5.94 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	5.5 g
💪 Proteínas
Proteínas	5.36 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.06 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	3 mg
Cálcio	27 mg
Ferro	1.54 mg
Magnésio	39 mg
Potássio	271 mg
Zinco	1.19 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	14.2 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.