esfirra de ricota

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

320.39 kcal

Proteína

7.54 g

Carboidratos

38.09 g

Gordura Total

15.25 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	320.39 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	38.09 g
↳ Açúcares Totais	0.47 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.46 g
💪 Proteínas
Proteínas	7.54 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	15.25 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	759.07 mg
Cálcio	174.34 mg
Ferro	2.51 mg
Magnésio	14.8 mg
Potássio	82.56 mg
Zinco	0.64 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	0.23 mcg
Vitamina B12	0.09 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.