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Leguminosas
IBGE-POF

fibra de soja

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

70 kcal

Proteína

12 g

Carboidratos

74 g

Gordura Total

2 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 70 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 74 g
↳ Açúcares Totais 0.21 g
↳ Açúcares Adicionados 0 g
↳ Fibras Alimentares 73 g
💪 Proteínas
Proteínas 12 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 2 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 20 mg
Cálcio 521 mg
Ferro 40 mg
Magnésio 234 mg
Potássio 1420 mg
Zinco 5 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C mg
Vitamina D mcg
Vitamina B12 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.