file mignon, com manteiga/oleo

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

223.14 kcal

Proteína

30.69 g

Carboidratos

0 g

Gordura Total

11.16 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	223.14 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	0 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	30.69 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	11.16 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	56.37 mg
Cálcio	7.64 mg
Ferro	2.53 mg
Magnésio	20.05 mg
Potássio	252.64 mg
Zinco	5.2 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	0.64 mcg
Vitamina B12	1.72 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.