granola

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

388 kcal

Proteína

9.5 g

Carboidratos

73.8 g

Gordura Total

6.3 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	388 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	73.8 g
↳ Açúcares Totais	26.22 g
↳ Açúcares Adicionados	19.32 g
↳ Fibras Alimentares	8.5 g
💪 Proteínas
Proteínas	9.5 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	6.3 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	50 mg
Cálcio	33.33 mg
Ferro	2.78 mg
Magnésio	317 mg
Potássio	494 mg
Zinco	1.92 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.6 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	0.29 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.