inhame, ensopado

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

115.74 kcal

Proteína

1.71 g

Carboidratos

23.4 g

Gordura Total

1.9 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	115.74 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	23.4 g
↳ Açúcares Totais	6.47 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.8 g
💪 Proteínas
Proteínas	1.71 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	1.9 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	8 mg
Cálcio	35 mg
Ferro	0.54 mg
Magnésio	21 mg
Potássio	377 mg
Zinco	0.3 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	9.1 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.