iogurte desnatado

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

56 kcal

Proteína

5.73 g

Carboidratos

7.68 g

Gordura Total

0.18 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	56 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	7.68 g
↳ Açúcares Totais	5.61 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	5.73 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.18 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	77 mg
Cálcio	199 mg
Ferro	0.09 mg
Magnésio	19 mg
Potássio	255 mg
Zinco	0.97 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.9 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	0.61 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.