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Pratos Preparados
IBGE-POF

jaca

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

94 kcal

Proteína

1.47 g

Carboidratos

24.01 g

Gordura Total

0.3 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 94 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 24.01 g
↳ Açúcares Totais 8.08 g
↳ Açúcares Adicionados 0 g
↳ Fibras Alimentares 1.6 g
💪 Proteínas
Proteínas 1.47 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 0.3 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 3 mg
Cálcio 34 mg
Ferro 0.6 mg
Magnésio 37 mg
Potássio 303 mg
Zinco 0.42 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C 6.7 mg
Vitamina D mcg
Vitamina B12 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.