lingua de vaca (verdura), cru(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

30 kcal

Proteína

2.45 g

Carboidratos

5.69 g

Gordura Total

0.42 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	30 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	5.69 g
↳ Açúcares Totais	1.63 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	3.6 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.45 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.42 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	20 mg
Cálcio	145 mg
Ferro	0.19 mg
Magnésio	9 mg
Potássio	169 mg
Zinco	0.13 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	35.3 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.