marisco, cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

148 kcal

Proteína

25.55 g

Carboidratos

5.13 g

Gordura Total

1.95 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	148 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	5.13 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	25.55 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	1.95 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	112 mg
Cálcio	92 mg
Ferro	27.96 mg
Magnésio	18 mg
Potássio	628 mg
Zinco	2.73 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	22.1 mg
Vitamina D	0.2 mcg
Vitamina B12	98.89 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.