milho (em grao), cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

160.14 kcal

Proteína

3.32 g

Carboidratos

25.11 g

Gordura Total

7.18 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	160.14 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	25.11 g
↳ Açúcares Totais	3.16 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	4.25 g
💪 Proteínas
Proteínas	3.32 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	7.18 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	244.96 mg
Cálcio	3.15 mg
Ferro	0.45 mg
Magnésio	26.01 mg
Potássio	212.05 mg
Zinco	0.61 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	6.2 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.