mingau de milho

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

78.24 kcal

Proteína

2.42 g

Carboidratos

10.46 g

Gordura Total

3.06 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	78.24 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	10.46 g
↳ Açúcares Totais	7.2 g
↳ Açúcares Adicionados	2.08 g
↳ Fibras Alimentares	0.17 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.42 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.06 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	319.33 mg
Cálcio	124.57 mg
Ferro	0.22 mg
Magnésio	13.22 mg
Potássio	156.85 mg
Zinco	0.45 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.15 mg
Vitamina D	0.51 mcg
Vitamina B12	0.3 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.