miolo de boi, cozido(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

151 kcal

Proteína

11.67 g

Carboidratos

1.48 g

Gordura Total

10.53 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	151 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	1.48 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	11.67 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	10.53 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	108 mg
Cálcio	9 mg
Ferro	2.3 mg
Magnésio	12 mg
Potássio	244 mg
Zinco	1.09 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	10.5 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	10.1 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.