moqueca capixaba

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

100.52 kcal

Proteína

14.34 g

Carboidratos

1.75 g

Gordura Total

3.66 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	100.52 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	1.75 g
↳ Açúcares Totais	0.57 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0.18 g
💪 Proteínas
Proteínas	14.34 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.66 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	254.93 mg
Cálcio	42.04 mg
Ferro	3.53 mg
Magnésio	26.22 mg
Potássio	325.74 mg
Zinco	0.98 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	6.21 mg
Vitamina D	1.83 mcg
Vitamina B12	10.95 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.