mostarda (verdura), cru(a)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

26 kcal

Proteína

2.7 g

Carboidratos

4.9 g

Gordura Total

0.2 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	26 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	4.9 g
↳ Açúcares Totais	0.7 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	3.3 g
💪 Proteínas
Proteínas	2.7 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	0.2 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	25 mg
Cálcio	103 mg
Ferro	1.46 mg
Magnésio	32 mg
Potássio	354 mg
Zinco	0.2 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	70 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.