noz (nogueira)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

654 kcal

Proteína

15.23 g

Carboidratos

13.71 g

Gordura Total

65.21 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	654 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	13.71 g
↳ Açúcares Totais	2.6 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	6.7 g
💪 Proteínas
Proteínas	15.23 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	65.21 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	2 mg
Cálcio	98 mg
Ferro	2.91 mg
Magnésio	158 mg
Potássio	441 mg
Zinco	3.09 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	1.3 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.