omelete

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

241.62 kcal

Proteína

11.04 g

Carboidratos

0.98 g

Gordura Total

21.26 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	241.62 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	0.98 g
↳ Açúcares Totais	1.07 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	11.04 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	21.26 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	357.48 mg
Cálcio	44.4 mg
Ferro	1.05 mg
Magnésio	8.91 mg
Potássio	110.58 mg
Zinco	0.92 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	1.12 mcg
Vitamina B12	0.97 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.