oregano

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

306 kcal

Proteína

11 g

Carboidratos

64.43 g

Gordura Total

10.25 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	306 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	64.43 g
↳ Açúcares Totais	4.09 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	42.8 g
💪 Proteínas
Proteínas	11 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	10.25 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	15 mg
Cálcio	1576 mg
Ferro	44 mg
Magnésio	270 mg
Potássio	1669 mg
Zinco	4.43 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	50 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.