panelada (visceras bovinas nao especificadas), ensopado

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

100.04 kcal

Proteína

13.98 g

Carboidratos

4.18 g

Gordura Total

2.96 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	100.04 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	4.18 g
↳ Açúcares Totais	1.95 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0.62 g
💪 Proteínas
Proteínas	13.98 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	2.96 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	340.83 mg
Cálcio	15.87 mg
Ferro	5.19 mg
Magnésio	15.95 mg
Potássio	224.91 mg
Zinco	2.2 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	34.22 mg
Vitamina D	0.1 mcg
Vitamina B12	6.66 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.