pao com margarina

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

369.83 kcal

Proteína

6.82 g

Carboidratos

48.98 g

Gordura Total

16 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	369.83 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	48.98 g
↳ Açúcares Totais	0.15 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.92 g
💪 Proteínas
Proteínas	6.82 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	16 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	697.17 mg
Cálcio	18.33 mg
Ferro	0.83 mg
Magnésio	21.33 mg
Potássio	125.33 mg
Zinco	0.7 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.03 mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	0.02 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.