peixe de agua doce (inteiro, em posta, em filé, etc), molho branco

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

126.19 kcal

Proteína

20.11 g

Carboidratos

1.85 g

Gordura Total

3.71 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	126.19 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	1.85 g
↳ Açúcares Totais	1.03 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0.04 g
💪 Proteínas
Proteínas	20.11 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.71 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	104.92 mg
Cálcio	37.28 mg
Ferro	0.34 mg
Magnésio	48.71 mg
Potássio	305.25 mg
Zinco	0.59 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	4.63 mcg
Vitamina B12	2.1 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.