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Pratos Preparados
IBGE-POF

pirao

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

119.65 kcal

Proteína

8.05 g

Carboidratos

8.9 g

Gordura Total

5.76 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 119.65 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 8.9 g
↳ Açúcares Totais 3.04 g
↳ Açúcares Adicionados 0.07 g
↳ Fibras Alimentares 0.75 g
💪 Proteínas
Proteínas 8.05 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 5.76 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 128.85 mg
Cálcio 61.42 mg
Ferro 0.3 mg
Magnésio 24.9 mg
Potássio 255.1 mg
Zinco 0.45 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C 2.54 mg
Vitamina D 0.68 mcg
Vitamina B12 0.76 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.