prato de comida brasileiro

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

148.37 kcal

Proteína

6.74 g

Carboidratos

21.34 g

Gordura Total

3.86 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	148.37 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	21.34 g
↳ Açúcares Totais	0.28 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	2.31 g
💪 Proteínas
Proteínas	6.74 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	3.86 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	8.77 mg
Cálcio	24.25 mg
Ferro	1.49 mg
Magnésio	21.94 mg
Potássio	173.51 mg
Zinco	1.11 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	0.07 mcg
Vitamina B12	0.26 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.