prato de comida se

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

131.09 kcal

Proteína

8.62 g

Carboidratos

12 g

Gordura Total

5.3 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	131.09 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	12 g
↳ Açúcares Totais	0.61 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	1.86 g
💪 Proteínas
Proteínas	8.62 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	5.3 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	19.35 mg
Cálcio	23.52 mg
Ferro	1.51 mg
Magnésio	20.56 mg
Potássio	246.57 mg
Zinco	1.82 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	2.48 mg
Vitamina D	0.17 mcg
Vitamina B12	0.69 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.