proteina vegetal

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

142.37 kcal

Proteína

18.51 g

Carboidratos

5.8 g

Gordura Total

5.32 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	142.37 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	5.8 g
↳ Açúcares Totais	0.22 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0.44 g
💪 Proteínas
Proteínas	18.51 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	5.32 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	455.73 mg
Cálcio	49.84 mg
Ferro	2.62 mg
Magnésio	13.02 mg
Potássio	44.68 mg
Zinco	0.41 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	4.36 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.