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Verduras e Hortaliças
IBGE-POF

pure de batata

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

115.16 kcal

Proteína

1.81 g

Carboidratos

17.76 g

Gordura Total

4.36 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 115.16 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 17.76 g
↳ Açúcares Totais 1.22 g
↳ Açúcares Adicionados 0 g
↳ Fibras Alimentares 1.78 g
💪 Proteínas
Proteínas 1.81 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 4.36 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 138.26 mg
Cálcio 18.21 mg
Ferro 0.27 mg
Magnésio 18.34 mg
Potássio 298.44 mg
Zinco 0.27 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C 6.42 mg
Vitamina D 0.16 mcg
Vitamina B12 0.05 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.