Leite e Derivados

queijo, minas, frescal

Valores nutricionais por 100g, fonte: TACO/NEPA-UNICAMP (4ª ed.).

Calorias

264 kcal

Proteína

17.4 g

Carboidratos

3.2 g

Gordura Total

20.2 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	264 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	3.2 g
↳ Açúcares Totais	0 g
↳ Açúcares Adicionados	0 g
↳ Fibras Alimentares	0 g
💪 Proteínas
Proteínas	17.4 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	20.2 g
↳ Gorduras Saturadas	4 g
💊 Minerais
Sódio	31 mg
Cálcio	579 mg
Ferro	0.9 mg
Magnésio	7 mg
Potássio	105 mg
Zinco	0.3 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	— mg
Vitamina D	— mcg
Vitamina B12	— mcg

Indicadores Qualitativos

Índice Glicêmico

51 Baixo

Escala 0-100 · <55 = baixo

Score Anti-inflamatório

5 /10

Escala 0-10 · 10 = altamente anti-inflamatório

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos), 4ª edição revisada e ampliada, NEPA–UNICAMP, 2011. Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.