quiche

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

282.73 kcal

Proteína

10.34 g

Carboidratos

13.85 g

Gordura Total

20.44 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	282.73 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	13.85 g
↳ Açúcares Totais	3.14 g
↳ Açúcares Adicionados	0.07 g
↳ Fibras Alimentares	0.56 g
💪 Proteínas
Proteínas	10.34 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	20.44 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	408.79 mg
Cálcio	156.43 mg
Ferro	0.97 mg
Magnésio	14.82 mg
Potássio	145.81 mg
Zinco	1.04 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.51 mg
Vitamina D	0.64 mcg
Vitamina B12	0.53 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.