rizole (queijo, carne, camarao, etc)

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

274.6 kcal

Proteína

13.41 g

Carboidratos

16.54 g

Gordura Total

16.88 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	274.6 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	16.54 g
↳ Açúcares Totais	2.68 g
↳ Açúcares Adicionados	1.82 g
↳ Fibras Alimentares	0.88 g
💪 Proteínas
Proteínas	13.41 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	16.88 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	165.16 mg
Cálcio	84.48 mg
Ferro	2.05 mg
Magnésio	19.5 mg
Potássio	213.1 mg
Zinco	2.48 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	1.65 mg
Vitamina D	0.64 mcg
Vitamina B12	1.27 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.