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Pratos Preparados
IBGE-POF

salgadinho

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

274.6 kcal

Proteína

13.41 g

Carboidratos

16.54 g

Gordura Total

16.88 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético 274.6 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais 16.54 g
↳ Açúcares Totais 2.68 g
↳ Açúcares Adicionados 1.82 g
↳ Fibras Alimentares 0.88 g
💪 Proteínas
Proteínas 13.41 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais 16.88 g
↳ Gorduras Saturadas 0 g
💊 Minerais
Sódio 165.16 mg
Cálcio 84.48 mg
Ferro 2.05 mg
Magnésio 19.5 mg
Potássio 213.1 mg
Zinco 2.48 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C 1.65 mg
Vitamina D 0.64 mcg
Vitamina B12 1.27 mcg

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As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.