sanduiche de presunto

Valores nutricionais por 100g, fonte: IBGE-POF.

Calorias

230.33 kcal

Proteína

10.97 g

Carboidratos

18.73 g

Gordura Total

12.15 g

Composição Nutricional Completa

Nutriente	Por 100g
⚡ Energia
Valor Energético	230.33 kcal
🌾 Carboidratos
Carboidratos Totais	18.73 g
↳ Açúcares Totais	1.93 g
↳ Açúcares Adicionados	1.7 g
↳ Fibras Alimentares	1.11 g
💪 Proteínas
Proteínas	10.97 g
🫒 Gorduras
Gorduras Totais	12.15 g
↳ Gorduras Saturadas	0 g
💊 Minerais
Sódio	844.22 mg
Cálcio	63.46 mg
Ferro	1.86 mg
Magnésio	17.85 mg
Potássio	223.88 mg
Zinco	1.18 mg
🌿 Vitaminas
Vitamina C	0.49 mg
Vitamina D	0.31 mcg
Vitamina B12	0.28 mcg

📱 Analise suas refeições com IA

Registre, compare e acompanhe sua alimentação com o Flavos Healthy — gratuito e offline.

Abrir o app →

As informações nutricionais desta página são baseadas na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE). Valores por 100g do alimento na forma indicada. Estas informações têm caráter educativo e não substituem a orientação de um nutricionista.